Même en plein dîner, on ne peut pas s’empêcher de consulter notre boite mail ou faire un petit saut sur les réseaux (Linkedin, Viadeo…). En effet, la tentation est tellement forte, à tel point qu’on saute facilement le pas. Et cela rend la frontière entre la vie professionnelle et la vie privée hyper floue. Stress, fatigue, sédentarité… les risques de l’hyperconnexion au travail sont réels. Dans cet article, on va parler de tout ce qu’il y a à savoir sur l’hyperconnexion. Quels sont ses risques ? Et quelles solutions adopter pour la contrer ?
L’hyperconnexion : qu’est-ce que c’est ?
Pour la plupart des salariés, l’hyperconnexion est la seule alternative qu’ils ont pour se libérer de leurs horaires de travail au sein de l’entreprise. En effet, outre le fait qu’ils peuvent travailler à la maison, ils peuvent également travailler à tout moment. Et pour les insomniaques, c’est un grand avantage. Ces dernières années, le phénomène d’hyperconnexion s’est intensifié. Cela est en grande partie dû au fait qu’on peut aujourd’hui travailler via un smartphone ou une tablette. En 2015, une étude menée par Adobe a montré que 75% des Français se connectent à leur entreprise le soir, le week-end et pendant leur temps de repos. Parmi les personnes actives, 55% possèdent un ordinateur portable. Une fois arrivés à la maison, ils continuent de se connecter. C’est ce qu’on appelle : ramener du boulot à la maison. Certes, il faut travailler, mais l’hyperconnexion peut avoir des impacts négatifs sur la santé. Selon la médecine du travail Paris, il est important de se déconnecter de temps en temps. Dans les grandes entreprises comme Volkswagen par exemple, la Direction a mis en place un système qui déconnecte automatiquement les e-mails des employés le soir et le week-end. L’objectif étant de diminuer le stress des salariés. D’ailleurs, il y a ce qu’on appelle le droit à la déconnexion qui a été mis en vigueur en 2017. Ce dernier permet à l’employé de bénéficier d’un temps de repos et de consacrer plus de temps à sa vie personnelle.
Les dangers de l’hyperconnexion au travail
Avant tout, il est important de souligner que l’hyperconnexion et la surconnexion sont différentes. Certes, elles font toutes deux référence à une augmentation des flux d’information sur internet. Mais on parle de surconnexion quand un salarié multiplie l’utilisation d’outils numériques (ordinateur portable, smartphone) et qu’il y consacre beaucoup de temps. L’hyperconnexion quant à elle désigne un employé qui reste en permanence en contact avec ses collègues ou son employeur. On dit qu’un salarié est en hyperconnexion quand il travaille de façon excessive. Le risque avec cette dernière, c’est que l’employé n’arrivera plus à dissocier la vie personnelle de la vie professionnelle. Il n’aura pas également du temps à consacrer pour sa famille ou ses proches. Au niveau de la santé, l’employé en hyperconnexion sera stressé en permanence, il sera fatigué et irrité. Le souci, c’est que ce dernier aura besoin de quelque chose qui le booste pour rester en forme. C’est là que les drogues, l’alcool et autre excitant entrent en action. En somme, il est important de se déconnecter de temps en temps pour ne pas s’autodétruire.
